Maandag
Alle niveaus
Techniekles
20:00–21:30
Focus op technieken. Laatste 30 minuten vrij sparren.
Lesrooster
Trainingstijden & locatie
Bekijk wanneer en waar we trainen. Iedereen is welkom, van beginner tot gevorderde.
Zomerstop
We hebben zomerstop. De eerste training is op ma 10 augustus om 20:00 — daarna trainen we weer gewoon op ma · wo · vr.
3× per week
Trainingstijden
We trainen drie keer per week in Sporthal het Kristal. Alle trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Zomerstop · eerste training: ma 10 augustus om 20:00
Woensdag
Alle niveaus
Positiesparren
20:30–22:00
Sparren vanuit specifieke posities. Laatste 30 minuten vrij sparren.
Vrijdag
Alle niveaus
Vragenuurje
20:00–22:00
Jouw vragen centraal. Laatste 45 minuten vrij sparren.
Onze trainingsvormen
Elke training heeft een eigen focus, maar allemaal eindigen ze met vrij sparren.
Techniekles
Gestructureerde les met nieuwe technieken. Je leert stap voor stap nieuwe posities, sweeps, submissions en verdedigingen.
Positiesparren
Sparren vanuit vaste startposities om specifieke situaties te oefenen. Ideaal om bepaalde aspecten van je spel te verbeteren.
Vragenuurje
Behandeling van technieken waar leden vragen over hebben. Jij bepaalt wat we behandelen, perfect voor persoonlijke ontwikkeling.
Waar vind je ons?
Sporthal het Kristal
Robijnlaan 77
5431 ZN Cuijk
Parkeren
Er is ruime parkeergelegenheid bij de sporthal. Je kunt gratis parkeren op het terrein.
Sporthal het Kristal ligt centraal in Cuijk en is goed bereikbaar vanuit het hele Land van Cuijk, inclusief Mill, Grave, Boxmeer en omgeving.
Je eerste training
Kom je voor het eerst? Dit is wat je moet weten.
Wat neem je mee?
- Sportkleding (korte broek + t-shirt of rashguard)
- Slippers (verplicht voor van en naar de mat)
- Handdoek
- Flesje water
- Geen sieraden (ringen, kettingen, oorbellen)
Tip
Kom 10-15 minuten voor aanvang, dan is er tijd om je voor te stellen en eventuele vragen te beantwoorden.
Je eerste proefles is gratis en vrijblijvend. Zo kun je zelf ervaren of submission grappling iets voor jou is.
Plan je proeflesContributie
Eenvoudige en transparante prijzen voor onbeperkt trainen.
t/m 18 jaar
€35 / maand
Onbeperkt trainen op alle trainingen
19 jaar en ouder
€45 / maand
Onbeperkt trainen op alle trainingen
Je eerste proefles is altijd gratis en vrijblijvend.
Klaar voor je eerste les?
Neem contact op en kom vrijblijvend een keer meedoen. We helpen je graag op weg.
Gratis proefles