Complete beginners
Nog nooit aan een vechtsport gedaan? Geen probleem. We beginnen bij de basis en bouwen stap voor stap op.
Laden...
Laden...
Trainingen
Een complete vechtsport die je leert om met techniek en strategie een tegenstander te controleren en naar overgave te dwingen - zonder klappen of trappen.
Submission grappling is een vechtsport waarbij twee atleten proberen elkaar naar overgave te dwingen door middel van controletechnieken, verwurgingen en klemmen. Het doel is om je tegenstander in een positie te brengen waaruit ontsnappen onmogelijk is - de beroemde "tap out".
Bij no-gi training dragen we geen traditionele gi (kimono), maar sportkleding zoals shorts en een rashguard. Dit zorgt voor een sneller, dynamischer spel waarbij je volledig moet vertrouwen op techniek en lichaamsmechanica - zonder houvast aan kleding.
"Schaken met je lichaam"
Submission grappling wordt vaak vergeleken met schaken - elke beweging is onderdeel van een grotere strategie. Je leert posities te herkennen, kansen te benutten en altijd twee stappen vooruit te denken. Het is zowel een fysieke als mentale uitdaging.
De sport combineert elementen uit Brazilian Jiu-Jitsu, worstelen en judo, maar dan zonder de traditionele kleding. Dit maakt het direct toepasbaar en relevant voor zelfverdediging en mixed martial arts (MMA).
Submission grappling is toegankelijk voor iedereen. Of je nu sportief wilt blijven, jezelf wilt verdedigen, of gewoon iets nieuws wilt proberen - er is plek voor jou.
Nog nooit aan een vechtsport gedaan? Geen probleem. We beginnen bij de basis en bouwen stap voor stap op.
Op zoek naar een uitdagende sport die zowel fysiek als mentaal prikkelt? Grappling biedt eindeloze diepgang.
Leer effectieve controletechnieken die werken in realistische situaties, zonder te vertrouwen op slagkracht.
Wil je jezelf uitdagen en groeien? Grappling leert je geduld, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen.
Onze lessen zijn opgebouwd rondom vijf kerngebieden die je stap voor stap zult ontwikkelen.
Leer je tegenstander gecontroleerd naar de grond te brengen.
Beheers dominante posities en leer druk uit te oefenen.
Chokes, armlocks en leglocks - leer een gevecht te beeindigen.
Ontsnap uit slechte posities en keer de situatie om.
Ontwikkel je "grappling IQ" en leer twee stappen vooruit te denken.
Om te beginnen met no-gi grappling heb je niet veel nodig. Hier is een korte checklist:
Sportkleding
Korte broek en t-shirt of rashguard
Handdoek
Voor na de training
Water
Blijf gehydrateerd
Slippers (verplicht)
Voor van en naar de mat
Korte nagels
Belangrijk voor ieders veiligheid
Tip: Heb je nog geen rashguard? Een gewoon t-shirt is prima om mee te beginnen!
Meld je aan voor een gratis proefles en ervaar zelf wat submission grappling te bieden heeft.
Alle niveaus welkom